Tidur adalah proses badan memulihkan dan membaiki dirinya pada waktu malam, yang boleh memulihkan semangat dan melegakan keletihan, dan merupakan aktiviti fisiologi naluri tubuh manusia. Walau bagaimanapun, orang kontemporari seolah-olah terperangkap dalam sangkar yang dipanggil gangguan tidur, tidak dapat tidur, kualiti tidur yang buruk, dan bangun sebelum waktunya telah menjadi masalah kesihatan bagi ramai orang.
Lelaki tua bersara - 65-Pakcik Wang berumur tahun
Selepas bersara, saya fikir saya boleh menikmati kehidupan di masa lapang, tetapi saya tidak memikirkannya tetapi secara beransur-ansur menghadapi mimpi ngeri insomnia, kualiti tidur semakin teruk, mudah bangun malam, bermimpi. , saya tidak boleh tidur sepanjang malam, saya akan bangun pada bunyi atau pergerakan yang sedikit, saya bangun pada waktu pagi, lesu, otak saya tidak jelas, insomnia jangka panjang membuatkan orang berasa letih secara fizikal dan mental, mudah marah, dan sering terdedah kepada beberapa pertengkaran dengan orang lain.
Ibu Novis - 30-tahun Cik Zhou
Saya mula mengalami insomnia sejak saya mempunyai anak, dan tidak ada siang atau malam untuk menjaga anak, dan saya perlu terus bergaduh sepanjang masa, jadi saya mengalami insomnia sehingga sekarang. Selepas insomnia, saya rasa hidup saya agak kucar-kacir, keadaan mental saya tidak baik, saya rasa grogi bila pergi kerja pada waktu siang, saya berasa sangat letih setiap hari, saya sukar untuk menumpukan perhatian, saya mudah terganggu dengan segala-galanya. , dan ingatan saya berkurangan dengan serius, dan saya tidak dapat mengingati banyak perkara hanya beberapa hari selepas ia berlaku, dan kadangkala saya boleh melupakan perkara walaupun setiap beberapa minit.
Profesional-28-tahun Encik Lee
Sejak saya bertukar kepada pekerjaan baru, saya sering melakukan perjalanan, bekerja lebih masa, dan berjaga sehingga lewat, mengakibatkan masa tidur tidak mencukupi, kualiti tidur juga banyak menurun, dan dari semasa ke semasa saya akan mengalami insomnia, berbolak-balik dan tidak dapat tidur. Kurang tidur boleh menyebabkan orang berasa lesu, letih, dan lalai, yang secara langsung menjejaskan kerja keesokan harinya. Saya juga telah menggunakan muzik tidur dan mengira biri-biri sebelum tidur, tetapi ia tidak memberi kesan, dan tidur saya masih tidak bertambah baik.
Dalam kehidupan, semakin ramai orang mengalami masalah tidur. Jika ia adalah insomnia sekali-sekala, jangan terlalu gementar, ia boleh beransur-ansur bertambah baik dengan pelarasan kerja dan rehat yang munasabah, tetapi insomnia kronik yang berlarutan selama lebih daripada 3 bulan mempunyai kesan yang serius terhadap kehidupan dan kerja, jadi anda perlu memberi perhatian kepadanya, dengan mengubah tabiat hidup yang buruk, memberi perhatian kepada kebersihan tidur, dan jika perlu, melalui campur tangan fizikal dan ubat tidur untuk membantu anda tidur.
Bagi mereka yang mempunyai masa kerja dan rehat yang tidak teratur, kualiti tidur yang lemah pada waktu malam, dan kerap insomnia, anda boleh mencuba instrumen terapi peredaran mikro magnetik berdenyut mudah alih PMR.
PMR membentuk kesan bioresonans antara medan magnet yang berubah-ubah dan sel, meningkatkan peredaran darah di otak dan bahagian badan yang lain, memperbaiki pengagregatan sel darah merah, melegakan tekanan dan keletihan, menyesuaikan badan ke keadaan yang sesuai untuk tidur, dan kemudian meningkatkan kualiti tidur.